更年期综合征时期要注意是什么？_更年期综合症

更年期综合征时期要注意是什么？

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性别：女年龄：47岁

病情描述：

出现了心烦，心悸，易发火，情绪低落，精神过于紧张，敏感，记忆力下降，去医院做了检查，结果确诊为更年期综合征，开了些药吃，请问这期间还要注意什么呢？

想得到什么帮助：

更年期综合征时期要注意是什么

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王洪庆职称：副主任医师

山东省妇幼保健院妇产科综合

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问题分析：你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

2014-08-27

陈继明职称：主治医师

常州第一人民医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1530 评价：0

问题分析：您好！对于您现在的情况！我建议您在饮食和生活方面应该注意，首先，您应该多吃蔬果和粗粮，增加钙铁的摄入多吃鱼虾和豆类等这样对您的更年期很有帮助，这些对你的保健等方面都有益处！还有您这个年龄不宜生气！建议您保持身心愉快！

2014-08-27