更年期综合征要如何缓解啊？_更年期综合症

更年期综合征要如何缓解啊？

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性别：女年龄：48岁

病情描述：

我患有更年期综合征，最近一段时间失眠多梦，晚上的时候想很多，总是睡不着，每天上班的时候总是头晕，身体乏力，经常性的失眠会给身体带来很大的危害的啊。

想得到什么帮助：

更年期综合征要如何缓解啊？

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问题分析：吃些有营养的食物，例如蛋白质，脂肪等。2每天早上晚上都要去公园散步，保持乐观的心情，最就会舒服很多很。可以让中医开中药给调一调，吃点中成药，这是没什么副作用的，对缓解病情有一定的好处。

2014-08-30