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哪些食物对肾虚有好处

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

夜间经常盗汗、怕冷、经常性脱发、比以前明显的胖

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哪些食物对肾虚有好处

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问题分析:①肾虚盲目滋补更伤肾,肾虚以肾阳虚、肾阴虚为常见。建议先找老中医辨证四诊,分清肾虚类型和肾虚轻重程度,在辨证调理。 ②肾阴虚要以养阴为主,注意“增液”,除了可以吃些荸荠、百合等养阴润燥的食材外,还可以在老中医指导下用一些“龟板”“鳖甲” 等气味厚重的食材或药物来养液、增液。 ③肾阳虚以养阳为主,可以多吃一些温阳补肾的食物。姜片、黑芝麻、狗肉、牛骨髓等食物。 ④肾虚调理还要注重节气、地利位置等因素,比如大家常说,冬吃萝卜夏吃姜,如果阳虚的人在冬天吃萝卜,病情会雪上加霜。同理,阴虚的人即使在夏季吃姜,也起不到进补的作用。因此,肾虚调理不能盲目,建议中医辨证四诊,谨遵医嘱调理。

2013-10-25
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