您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

生活有规律,睡眠质量还是很差怎么办?

已采纳
性别:女 年龄:44岁

病情描述:

在家里做家务一般没啥事,作息时间还是都挺规律的,每天晚上十点多左右就睡觉了,每天早上七点多也就起床了,但是睡眠质量很差,经常做梦,很容易就醒了,是稍微有动静就醒了?

想得到什么帮助:

如何才能减少做梦,提高睡眠质量?

高华
高华 职称:医师
心脏外科
向他提问已帮助用户:4235        评价:0

问题分析:你好,这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,同时也容易导致失眠多梦。

意见建议:建议您吃点枣仁安神颗粒调理一下,同时尽量保持心情舒畅,偶尔可以散散步听听轻音乐什么的。

2014-03-24
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
生活有规律,睡眠质量还是很差怎么办?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字