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肾虚吃哪些食物可以补呢

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

特别怕冷、有时候脱发、头发干燥枯黄、月经经常推迟

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肾虚吃哪些食物可以补呢

王馨艺
王馨艺 职称:医师
心理咨询科
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问题分析:您好,肾虚吃什么补 1、芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。2、粟米:又称谷子、稞子。能补益肾气。3、豇豆:称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。4、牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。5、狗肉:性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。6、羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。7、猪肾:性平,味咸。唐•孟诜认为猪肾“主人肾虚”。因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。8、淡菜:有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。

意见建议:建议您去医院检查确诊是否患病,平时注意饮食习惯。

2013-12-23
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