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最近失眠总想一些让自己害怕的东西

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

你好,我是一名开学高三的学生,我最近总是睡不着觉,有时候10点躺下,1.2点才能睡着,而且总是胡思乱想,想一些让自己害怕的事。我有时候都觉得我有强迫症之类的,明明自己觉得再想不好,但就是控制不住,出现了1个月了,现在都不敢睡觉。还有一点,我不知道为什么,我一到晚上睡觉就必须这个房间也有人睡觉我才安心,觉得有安全感,所以之前在家一直和我弟在一个房间睡,在学校住宿舍也还好,但最近即使这样,我也害怕,总是觉得躺着的不是我熟悉的那个人,总觉得一开灯,他会变成很吓人的东西,我该怎么办呢

吴雪
吴雪 职称:医师
药剂科
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问题分析:你好,要多与家人沟通,讲一些积极高兴地事情,出现这种情况可能你只是比较胆小罢了。

意见建议:平时找些自己喜欢的事情来做,保持自己的心情愉快。注意作息规律,早睡早起,按时上床,不要胡思乱想。

2014-09-16
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