不失眠,但每天晚上都要做梦,已经有两年了
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问题分析:你好,梦是正常的生理现象,是不需要吃药的。
意见建议:学会放松,听听音乐,看看书,做一些自己喜欢的事,让自己保持心情愉快。所谓日有所思,夜有所梦,白天不要想太多,晚上睡眠质量就会好的。
2014-09-15
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