无奈啊，还失眠。什么办法可以改善。
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问题分析：你好！自己内心的无奈和对于未来的迷茫感让自己的心理暂时无法适应，所以造成这种情况。
意见建议：建议保持良好的心态，白天你的时候适度的做一些运动，树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠
2014-03-17
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