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我的营养吸收功能不好,又容易上火,上火的

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

我的营养吸收功能不好,又容易上火,上火的东西碰都不敢碰,身体虚,想补补又怕上火。

曾经的治疗情况:

曾今做过两次宫外孕手术

想得到什么帮助:

我该怎么提高自身的营养

尚秀英
尚秀英 职称:医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
向他提问已帮助用户:17393        评价:11

问题分析:你好,上火应该多喝水,水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外.

意见建议:每周至少进行1-2次出汗的有氧运动.可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。适当均衡的进行饮食,多食用全麦制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉 、干果。

2014-09-13
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