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问题分析：你好，多梦会导致第二天头晕疲倦，影响日常生活和工作。想要避免多梦，建议可以多吃些安神补脑的食物，必要时也可在医生的指导下采用安神补脑的药物治疗。
意见建议：建议平时多参加体育锻炼，提高身体素质，睡前喝杯热牛奶，泡脚，都可以缓解多梦的现象。祝你健康！
2014-10-08
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