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眼花,梦多,精神萎靡

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性别:女 年龄:53岁

病情描述:

我今年53岁,停经十年,经常头昏,眼花,梦多,夜里出虚汗,便秘:

张厚德
张厚德 职称:主任医师
南山医院 消化内科
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问题分析:多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

意见建议:也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

2014-08-25
于世鹏
于世鹏 职称:主任医师
济宁医学院附属医院 内分泌科
向他提问已帮助用户:427        评价:0

问题分析:你好,晚上睡觉多梦,一晚上做梦,一般是血虚导致的,心神失养,神不守舍导致的

意见建议:你好,变天就会有头痛的现象,比如刮风、下雨,这可能是风湿头痛的现象。

2014-08-25
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眼花,梦多,精神萎靡
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