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阴虚体质如何增肥

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我有轻度的鼻炎,嗓子也不是很好,讲很久的话嗓子就嘶哑了,夏天感觉骨头里发热,怕热,容易流汗,有便秘,我想问这是哪种阴虚体质?我下半身肥胖,想减肥.

董频
董频 职称:主任医师
上海市第一人民医院分院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:阴虚体质的人体内少水、阴分不足、缺乏滋润、干枯干涩、火偏盛。这种体质,女性中较常见。女性和男性的不同有:经、带、胎、产、乳,这些特别的过程都要消耗血,血属于阴,所以易形成阴虚体质。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

2014-08-31
程德
程德 职称:主治医师
长乐市医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:根据你的描述,你应该属于阴血亏虚的情况,当然脾胃肯定也是不好的,建议你可以找中医大夫整体调理一下,应该效果不错,关键是要把脾胃调理好。减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。还是可以的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

2014-08-31
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