更年期综合征吃些什么水果比较好呢？_更年期综合症

更年期综合征吃些什么水果比较好呢？

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性别：女年龄：46岁

病情描述：

我停经有一段时间了，现在身体有些浮躁和发胖，我食欲也没有从前好，睡觉质量也差了，经常失眠，心情很浮躁，总想发脾气，咨询过医生，医生说我这是更年期综合征，可以饮食调理得到改善的。

想得到什么帮助：

患有更年期综合征吃哪些水果对身体好呢？

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山东省立医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1609 评价：0

问题分析：您好，更年期综合征患者日常吃香蕉、大枣、奇异果很好的。这些水果中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6，使人精神愉悦。更年期吃什么好之香蕉能有效使人远离忧郁症状，促进睡眠、加快入睡时间。

2014-08-24