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美白肌肤吃什么食物比较好?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我这半年来肌肤快速的老化,脸上有很多角质,很粗糙,还有痤疮,以前长过的痘痘现在痘印还很明显,一脸的老气,听说美白几乎要考内调外用,我有在用美白的产品,吃哪些食物能美白呢。

想得到什么帮助:

吃些什么食物是可以美白肌肤呢?

李秀丽
李秀丽 职称:副主任医师
上海第十人民医院 皮肤科
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问题分析:您好,美白肌肤多吃含有维他命C、E的食物,尤其是熟西红柿,防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物,要少吃酸性食物,比如肉类、油脂、酒类、白糖等。

2014-08-22
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