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在吃钙片的同时应该配合什么吃可以促进钙的

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

本人目前还是一名学生,身高比较低,所以吃钙片,但由于担心钙片中的钙不能充分吸收,所以想问问吃什么可以促进钙的吸收?吃钙片不是还可以导致便秘和上火吗?有什么办法可以避免吗?。:

单渊东
单渊东 职称:主任医师
北京协和医院 血液内科
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问题分析:如果是缺乏维生素D,那么钙的吸收是会比较差的,所以除了补钙,还需要补充一些维生素D,但是维生素D人体是可以自然合成的

意见建议:建议是可以多晒太阳,增强运动,有助于促进钙的吸收的

2014-08-25
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在吃钙片的同时应该配合什么吃可以促进钙的
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