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怎么能长高,,,,,,,,,

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

怎么能长高, , ,,,,,,,

张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
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问题分析:该情况可以考虑是长高

意见建议:平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球。合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键。

2014-08-27
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怎么能长高,,,,,,,,,
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