更年期综合征的饮食注意什么呢_更年期综合症

更年期综合征的饮食注意什么呢

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性别：男年龄：55岁

病情描述：

爸爸最近不知道怎么了.总是找我茬.一个劲的唠叨个不停.晚上还经常不睡觉，后来我带她去医院医生说是更年期综合征，回家调养一段时间就好了，我想知道饮食，

想得到什么帮助：

更年期综合症的饮食注意什么？

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李云波职称：医师

神经外科

向他提问已帮助用户：50932 评价：0

问题分析：蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。

意见建议：建议平时多参加户外活动，跟朋友同事经常在一起聚聚会，这样多病情有很好的好处，

2014-03-17