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怎么锻炼可以缓解高血压?

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性别:女 年龄:52岁

病情描述:

隔壁王阿姨患上高血压多年了。身体也一直不是很好。但是她很喜欢锻炼身体,但是她的锻炼貌似对于她的血压帮助也不是很大。怎么锻炼可以缓解高血压

曾经的治疗情况:

么有

想得到什么帮助:

怎么锻炼可以缓解高血压?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:你好适量运动有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

意见建议:建议运动的禁忌①生病或不舒服时应停止运动②饥饿时或饭后一小时不宜做运动③运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤

2014-03-16
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