更年期综合征日常吃哪些啊_更年期综合症

更年期综合征日常吃哪些啊

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性别：女年龄：51岁

病情描述：

心情总是很低落，也没有什么事情，可是就是开心不起来，做什么都没有力气，无精打采的，有时候想要哭，去医院看了一下医生，结果是更年期综合症，

想得到什么帮助：

更年期综合症日常吃哪些食物好啊？

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上海市第三人民医院妇产科综合

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问题分析：你好，低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

2014-08-19