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黑色食物对人体有什么好处?

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

我是一个非常注意养生的人,现在非常流行黑色食物的养生,我们很多人都吃黑色的食物,但是真正黑色食物对我们来说应该怎么吃里面含有什么东西是好的呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

黑色食物的优点在于什么?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:您好,黑色食物可以帮助我们补肾,也因为其中含有花青素可以降低血糖,多吃也有助于降低心脏病和癌症的风险,所以多吃一些对身体有好处。

意见建议:建议您在平时的用餐中要各种颜色搭配,虽然黑色食物对我们身体好,但是什么东西都不可以吃太多,要各种食物在一起。

2014-03-15
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