女性更年期睡眠不好情绪不稳什么药可缓解_更年期综合症

女性更年期睡眠不好情绪不稳什么药可缓解

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性别：女年龄：48岁

病情描述：

你好，女性到了一定的年龄都会面对着更年期的问题，睡眠不好，情绪不稳定，心烦等，不知道什么药能够缓解更年期症状吗？

想得到什么帮助：

不知道什么药能够缓解更年期症状吗？

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阮雨涵职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：580 评价：0

问题分析：你好，诱发失眠的因素有很多，一般均为工作压力，精神高度紧张，生活压力，生活环境的改变以及个人身体情况等。

意见建议：建议睡前可以喝杯牛奶，泡热水澡让身心的得到放松。白天平常多做一些运动，增强体力和锻炼身体的同时还能舒缓不良情绪。

2013-12-21