更年期综合症状严重，失眠该怎么调理啊？
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问题分析：您好，失眠在各种人群中都是很常见的，这并不是一种病，但是这个是很痛苦的，必须得重视起来，想办法早点解决这个问题。
意见建议：不要有太大的压力，每天保持好的心情，经常出去运动运动，睡前可以喝一杯热牛奶，不要太兴奋了。有必要的话，可以去医院检查一下。
2014-01-02
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