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我96年出生的,女生,身高只有155cm...

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

我96年出生的,女生,身高只有155cm?

想得到什么帮助:

我96年出生的,女生,身高只有155cm,大家都说我不会长高了,是真的吗。 我想知道会影响长高吗,怎样才能长高

金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
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问题分析:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

意见建议:经常参加体育锻炼,能改善长骨两端骺软骨的血液供应,提高骨细胞的生长能力,还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间,延长身高生长期.同时,适量运动能改善睡眠质量,促进生长激素的分泌.

2014-08-20
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