婆婆更年期心里烦闷，睡眠差吃什么保健药好_更年期综合症

婆婆更年期心里烦闷，睡眠差吃什么保健药好

已回复

性别：女年龄：52岁

病情描述：

婆婆今年正好是更年期，心里老是不高兴，晚上也睡不好觉，我看着电视里面说女人在这时候可以吃点保健的药，什么药比较好？

想得到什么帮助：

这时候可以吃点保健的药，什么药比较好？

相关问题

阮雨涵职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：580 评价：0

问题分析：你好，最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

意见建议：建议患者睡前喝一杯牛奶，有意与帮助睡眠，睡前不要做剧烈运动。

2013-12-21