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男本人男。身高1.60。出生1996。实

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

男本人男。身高1.60。出生1996。实际年龄18岁。体重有点胖135斤。脚的肌肉比较大,很多人说长不高,以前 也比较多。想长高到1.70。有什么运动方法比较好:

易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,你现在还处于发育阶段,注意补充营养,多锻炼身体是能够继续长高的,建议你平时注意多吃些含蛋白质丰富的食物注意补钙,平时保证饮食营养均衡,不要挑食偏食,有助于长高。

意见建议:另外,你要注意多做一些弹跳类的运动,比如打篮球,跳绳等,也有助于长高。

2014-08-21
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