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得了贫血不能吃哪些食物

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

食欲不振、头痛、消化不良、耳鸣、经常失眠

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得了贫血不能吃哪些食物

李伟
李伟 职称:医师
中医综合科
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问题分析:1.贫血的人不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克,就可能降低蛋白质的利用率,还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食纤维。 2.其次,燕麦、荞麦、玉米等谷类以及绿豆、红豆等多种杂豆里,还含有“抗营养”的植酸等物质。它们会妨碍钙、铁、锌等矿物质的吸收,还会延缓蛋白质的消化吸收。这些都会一定程度上影响贫血者的身体健康。

2013-10-25
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