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高血压要怎么样做调理膳食呢

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性别:女 年龄:37岁

病情描述:

嫂子自从生了孩子之后,体重就增加的厉害,而且也不怎爱运动,结果就得了高血压了,医生说要注意饮食,好要适量运动,饮食要怎么调理呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

高血压要如何调理膳食呢?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:你好!多吃富含钾和镁的食物,如桂圆、香菇、香蕉、黑枣等。少吃盐、少吃调味料,戒烟酒。

意见建议:建议平衡饮食,控制总热量。主食应以谷类为主,粗细搭配。粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分。

2014-03-16
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高血压要怎么样做调理膳食呢
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