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肚子胀便秘该怎么办

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

最近感觉肚子总是胀胀的,没有便意,上厕所次数明显的减少。感觉是便秘了,应该怎么调理?在吃的方面应该注意些什么?

宋雷(小)
宋雷(小) 职称:主治医师
阜外医院 心血管内科
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问题分析:便秘最好饮食清淡一点,多吃些蔬菜水果类的食物,增加膳食纤维有助于肠道的蠕动,有利于排便。另外可以每天早上喝一杯蜂蜜水也是有助于排便的。

2014-08-12
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