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日常饮食注意什么比较健康呢

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

以前我就是在饮食上不注意,所以什么杂七杂八的东西都随便乱吃,之后生了场大病,后来就开始注意起养生来,但是不知道饮食上需要注意什么问题。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

日常饮食注意什么比较健康呢?怎样越来越长寿?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:你好!尽量以植物油代替动物脂肪.少吃红色肉(猪,牛,羊)。适当吃白色肉(鸡,鸭,鹅),动物体型越细,蛋白质越好。

意见建议:建议长期这样下去,坚持不懈,养成合理饮食,会越来越长寿的。

2014-03-16
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日常饮食注意什么比较健康呢
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