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矮,胖想长个儿

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

女本人一米五五微胖想再长高一点,有比较有效的方法吗?

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,

意见建议:尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。

2014-08-18
刘芙蓉
刘芙蓉 职称:主任医师
郑州大学三附院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2928        评价:0

问题分析:你好,这个问题考虑是属于体质性的症状,

意见建议:你所描述的情况我建议顺其自然,及时休息保养为主,

2014-08-18
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矮,胖想长个儿
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