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醋泡香蕉能减肥吗

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

我的肚子比较大、腰也比较粗、人比较肥胖所以我想减肥,挺朋友说醋泡香蕉可以减肥是真的吗?

曾经的治疗情况:

试了很多的减肥方法,但是总是反弹

想得到什么帮助:

醋泡香蕉能减肥吗

付勇
付勇 职称:副主任医师
江西省中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,你是肚子比较大、腰也比较粗、人比较肥胖所以想减肥。 当醋中所含的“醋酸”、“柠檬酸”、“苹果酸”进到人体内,就会发生“柠檬酸循环”作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量的作用。即使吃了高热量的食物,脂肪等不但不容易囤积在体内,还有分解体内脂肪的作用。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖而更为活化。所以,使柠檬酸循环发挥最大功效,值得珍藏的饮品就是香蕉醋!

意见建议:醋泡香蕉是没有什么效果的,而且吃什么东西其实都是没有减肥效果的,要减肥还是得运动。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐,其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食,不暴饮暴食,尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物,如麦当劳等。多吃青菜水果,晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动,最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持,不要想着偷懒,偷懒是没有什么效果的。当然,你也可以去中医科针灸减肥,效果比较慢但是是有效果的。

2014-08-20
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