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头发做营养有用吗

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我的头发拉过一次,损的很厉害,分叉也很多,去理发店剪头发的时候那个人非要我做营养,因为原来没怎么保养过,并且有的朋友说做这个也不是很有效果,我也不知道该怎么办,做这个到底效果好吗

曾经的治疗情况:

没什么治疗情况

想得到什么帮助:

头发做营养有用吗

丛晓冬
丛晓冬 职称:医师
北医三院 康复科
向他提问已帮助用户:3669        评价:0

问题分析:头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断。导致头发干枯的原因很多:首先,头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养导致头发干枯;营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等;遗传因素;大气污染的侵害;日晒,阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害,如染发、烫发、热吹风等;长期睡眠不足和疲劳过度;吸烟过多;某些疾病的伤害,如贫血、低钾。

意见建议:有的,导致头发干枯出叉的原因很多,如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等,多吃优质蛋白,多吃果仁类,注意睡眠,此外还可以用蛋清做一下护理,一周两次,一次半小时,效果甚佳,多食新鲜的蔬菜水果,避免油腻食物过多的饮食,避免辛辣刺激性食物,合理安排平时的饮食起居就可以。另外不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。

2014-08-20
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