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医生,我最近老是觉得肚子不舒服,好像是

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

医生,我最近老是觉得肚子不舒服,好像是便秘了,怎么办呢?

段甦
段甦 职称:主治医师
北京同仁医院 变态反应科
向他提问已帮助用户:468        评价:0

问题分析:该情况可以考虑是便秘

意见建议:睡早起,宜在结肠高动力期(早晨起床后或早餐后)排便。晨起随着由平卧转为起立,会发生直立反射,易出现便意。蹲便时集中注意力,不看书、读报,不玩手机。便意就排。多吃水果,蔬菜,五谷杂粮之类的有利用调节肠胃。合理安排生活和工作,做到劳逸结合。饮水要多喝,白开水最好,忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

2014-08-18
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