更年期综合症患者适宜吃哪些食物_精神心理

更年期综合症患者适宜吃哪些食物

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性别：女年龄：48岁

病情描述：

婆婆现在正处于更年期阶段，总是头晕，心烦焦虑，后来邻居和我说更年期可以在饮食上进行调节，那么我婆婆平时应该多吃些什么食物好呢？

想得到什么帮助：

想了解一下更年期综合症患者适宜吃哪些食物？

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李云波职称：医师

神经外科

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问题分析：你好，更年期综合症患者在饮食上应该多吃些新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、西红柿、胡萝卜等。

意见建议：尽量不要食用肥肉和各种蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等高脂肪、高胆固醇食物。

2014-03-08