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痛经吃什么好要注意什么

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

以前例假时只是偶尔会出现痛经,而且疼痛也不是很剧烈的那种,可最近却不知怎么的,每次来都疼得要命,不得不请假休息,严重影响了我的工作生活。

想得到什么帮助:

痛经吃什么好?要注意什么?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:你好,可以喝酸奶或牛奶.酸奶或牛奶中有大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用可有效减轻痛经。

意见建议:痛经的女性要及时补充矿物质.可在经前、经中,增加钙、镁摄入量.注意腹部保腹,忌食生冷刺激食物。

2014-03-06
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痛经吃什么好要注意什么
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