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消化不好应该注意些什么

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

男我的消化情况不是很好,但是我对我的饮食情况已经是很注意的了,可是还是不好,我还有点便秘的情况,我觉得我每次排便都会是很痛苦的那一种,也要很久。

想得到什么帮助:

请问消化不好要怎么办?可以吃些什么好?

黄文晖
黄文晖 职称:副主任医师
广东省人民医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:438        评价:0

问题分析:你好,保证充足的睡眠和休息,避免生气和情绪激动,饮食上禁辛辣,过酸,油炸食品,以及过热,过冷食品,禁喝咖啡,酒类和吸烟.做到少吃多餐,定时进食,以营养丰富,高热量易消化,非刺激性食品为主。

2014-08-09
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