前半夜睡的很香，后半夜醒了就睡不着怎么办？
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问题分析：您好，首先是自我心理调节，不要有那么大的压力，每天最好过得充实一些，这样到晚上就会疲乏，一觉就会睡到天亮，平时要注意饮食营养要均衡。晚睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。
意见建议：最重要的就是减轻压力，不要考虑太多的事情。
2014-03-04
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