您的当前位置:首页 > 肛肠外科 > 便秘

通便的食物有哪些?

已回复
性别:女 年龄:23岁

病情描述:

最近经常食欲不佳,而且还消化不良,大便不畅,并伴有喉咙肿痛应该怎样治疗?最好是食疗.好想知道吃什么东西可以通便啊,便秘太难受了。

王贞彪
王贞彪 职称:主任医师
北京佑安医院 消化内科
向他提问已帮助用户:454        评价:0

问题分析:般情况下多吃蔬菜水果。单纯香蕉和韭菜或者芹菜。还有就是早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子糖7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。另外呢晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动。

2014-08-14
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 李辉副主任医师
    外科,肛肠外科
    中日友好医院
  • 范学顺主任医师
    外科,肛肠外科
    中日友好医院
  • 郑丽华副主任医师
    外科,肛肠外科
    中日友好医院
  • 李永祥主治医师
    外科,肛肠外科
    武警总医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
通便的食物有哪些?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字