心情总是无法平静没有事也要想出点让自
病情描述：
心情总是无法平静没有事也要想出点让自己焦虑的事不焦虑就不舒服如何改善我的强迫症和焦虑症
想得到什么帮助：
我有急功近利和争强好面子的心所以心里压力很大如何能让自己不再胡思乱想？我要平静！平静！！
