我总觉得有不好的事情要发生，比如跟同学吵
病情描述：
我总觉得有不好的事情要发生，比如跟同学吵架，我这样已经差不多有一年了，我怀疑是轻度恐惧症。而且后来，大概多半年前，我的右胳膊开始变得有点僵，不灵活，这是不是恐惧症引起的神经紧张啊
曾经的治疗情况：
没治过
想得到什么帮助：
怎样治疗，心理暗示法行不
