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怎么能让自己大脑不盯着自己双腿摆放姿势上

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

刚开始是心里紧张后来就转移到腿上了,我突然感觉自己双腿怎么放都不行,翘起来不行,正确的姿势坐着也不行,我把双腿放在前面同学坐凳下面让他们压着想让自己双腿麻木也不行,就好像双腿的一举一动印在了脑里一样

曾经的治疗情况:

强迫抑郁药都吃过看过心理医生也照过脑电波图

想得到什么帮助:

找出根本原因让自己能做到注意力自由分配让双腿自由,可以做自己想做的事情,想试试催眠

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