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抑郁的病人在饮食上要注意什么?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

女我自从和男朋友分手以后,到现在一直就高兴不起来,有的时候还出现了悲观的时候。到现在一直就觉得脑子不好使了,有的时候在考虑问题的时候特别的困难。后来我就到医院进行了检查,医生说我得了抑郁了。

想得到什么帮助:

请问,抑郁的病人在饮食上要注意什么?

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问题分析及建议:抑郁患者应少吃垃圾食品包裹高脂高糖的冰淇淋、奶油、薯条和油炸辛辣等食物引起患者消化不良胃胀难受更影响患者食欲。要少摄取带有咖啡因的食物如咖啡、绿茶等引起患者失眠的同时加重抑郁。患者宜增加蛋白质和高钙食物的摄入如鸡蛋、牛奶、豆制品、红枣、虾类、多吃蔬菜水果、香蕉、菠萝、圣女果、苹果、柑橘等对抑郁症患者康复有好处。{['suggestions']}

2014-08-29
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