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产后抑郁要怎么调理好自己的情绪

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

女今年27岁的妹妹刚生完小孩,但是她总是时不时挑三拣四的挑别人的毛病,对生活也是到处的不满意,一直责怪自己的老公做的这里不好那里也不好,整天心事重重的样子。

想得到什么帮助:

产后抑郁药怎样控制自己的情绪呢

申利文
申利文 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:首先要让病人有充分的休息时间,再有家人、朋友要多关心她,多和她谈谈心,及时解开心结;多听听音乐,放松心情;有意识的做一些事情,比如可以唱唱歌、跳跳舞等,转移她的注意力,增加她对其他事的兴趣和爱好;多吃富含多种维生素、蛋白质的食物,多参加锻炼,增强抗病能力。

2014-08-22
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