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湿热偏热体质如何调理?

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

最近总感觉面色发黄发暗,面部油腻,牙龈红,嘴里有口臭,去医院诊断为湿热偏热体质,请问湿热偏热体质如何进行调理呢?

王军
王军 职称:主任医师
平煤神马医疗集团总医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:饮食要清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。少吃油腻、甜味品,预防湿热。应戒除烟酒。减少熬夜的次数,保证睡眠质量。另外,有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动,非常适合湿热体质的人。

2014-08-05
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