自我暗示治失眠有效果不？
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问题分析：你好，语言暗示语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡…”反复想直至入睡。
意见建议：白天不要做太剧烈的运动，晚上热水洗脚。
2014-03-05
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