更年期综合征有什么办法缓解呢？_更年期综合症

更年期综合征有什么办法缓解呢？

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性别：女年龄：48岁

病情描述：

女我患上了更年期综合征，这一段时间吃不好睡不好的，晚上经常性的失眠多梦，有的时候胸口很闷的啊，我不知道这个病是不是暂时的啊，可以用什么办法来缓解、

想得到什么帮助：

更年期综合征有什么办法缓解啊？

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罗琳琳职称：护士

合肥中山医院骨外科

向他提问已帮助用户：8243 评价：0

问题分析：你好，更年期综合征是每个女人必须接受的生理阶段，你现在出现的失眠多梦是一种兴奋型表现，你可以去医院接受激素替代治疗。

意见建议：你好，女人到了更年期的时候，可能会出现骨质疏松，所以您一定要适当的锻炼，多晒点太阳，要注意多吃点蛋白质和含钙丰富的食物，补充点钙剂。

2014-08-13