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问题分析：你好，太疲劳也容易导致睡不着。上夜班对身体伤害是很大的，会使人免疫力下降。
意见建议：平时多吃些桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛 肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。上完夜班后先用五至十分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤，在吃个清淡的早饭，会好一点。
2014-09-27
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