睡前想太多特别容易失眠
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问题分析：你好:你的失眠原因很明确，由于思虑过度引起的，
意见建议：对于你这样的情况，晚上睡觉前可以用开水泡泡脚，然后按涌泉穴(在脚底板中间位置)，再听听轻音乐，很容易就睡着了，并且睡眠质量也会提高
2014-08-14
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