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问题分析：根据您所说的情况，有记忆力减退的话，一般与神经衰弱有关系，建议你避免过于紧张焦虑，生活中尽量多增加棋牌类等益智游戏，并注意好适当增加户外体育锻炼，避免熬夜避免过度劳累以及久坐久卧，多食用黑豆，黑芝麻以及核桃仁等具有补益精血功效的食物，此外注意好舒缓心情，避免思虑过度，必要时辅助使用药物调理。
2014-07-15
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