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经常便秘怎没办,脸上还有一点斑?

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

经常便秘怎没办,脸上还有一点斑?

想得到什么帮助:

经常便秘怎没办,脸上还有一点斑。

王群
王群 职称:主任医师
广州南方医院 神经内科
向他提问已帮助用户:441        评价:0

问题分析:你好,便秘一般都是生活习惯不是很好引起的,比如食物过于精细,纤维类食物摄入过少。

意见建议:这种情况建议多吃点豆芽类纤维素丰富的食物,其次就是每天多喝水,保证22727ml以上的摄入量,最好是蜂蜜水,另外就是大便不要读书看报玩手机为宜。

2014-08-04
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